實在是沒時間更懶得出門，卻又突然很想吃甜點，
來做個 #一分鐘布朗尼 吧！
《材料》
麵粉3湯匙（無麩質布朗尼可改成蓬萊米粉）
可可粉5茶匙
泡打粉1/4茶匙
鹽少許
椰子油2茶匙
楓糖漿2茶匙
香草精1/2茶匙
豆漿4湯匙（可改用其他植物奶）
碎巧克力片、核桃碎片、巧克力豆（這三樣可依個人喜歡添加）
《做法》
1.將麵粉、可可粉、泡打粉和鹽在杯中混合均勻；依個人喜好，可放入ㄧ些碎巧克力片。
2.加入椰子油、楓糖漿、香草精和豆漿，拌勻；再依個人喜好，撒上核桃或堅果碎片、巧克力豆
3.放入微波爐，強微波1分鐘左右就可以吃啦！
*剛微波好，溫度很高，放涼ㄧ點才不會燙口！
**如果麵糰內不放巧克力碎片，配上我前幾天分享的奶油霜，也很好吃～
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#chocoholic #nuts #純植物飲食
《Ingredient 》
Flour3 tbsp（or short grain rice powder)
Cocoa powder 5tsp
Baking powder 1/4tsp
A pinch of salt
Extra vergin coconut oil 2 tsp
Maple sugar syrup 2 tsp
Vanilla extract 1/2tsp
Soymilk 4 tbsp（or other plant milk）
Chocolate chips、nuts（optional)
《Method》
1.Mix flour, cocoa powder, baking powder& salt in a baking bowl or a mug. U can put into some chocolate chips if u like.
2. Add coconut oil, maple syrup, vanilla extract & soymilk and mix it well. Then, put some nuts on the top by ur favor.
3.Cook in the microwave at full power for a minute.
4. Be careful it's pretty hot. So u would like to wait a few mins to enjoy it.
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