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材料

塔皮:

1杯燕麥片(可改用麵粉)

3tbsp杏仁粉

少許鹽

½tsp肉桂

4tsp油

3tbsp楓糖漿

 

內餡:

½杯豆奶優格

½杯浸泡後的生腰果(在熱水中浸泡至少15分鐘或隔夜比較好打碎)

½tsp香草精

1tbsp檸檬汁(我喜歡酸ㄧ點)

2.5 tsp玉米澱粉

⅛tsp鹽

2tbsp楓糖漿或砂糖(隨喜調整甜度)

 

塔皮做法

將燕麥片打碎,加入杏仁粉、鹽、肉桂和油混勻,慢慢加入楓糖漿,做成軟麵團,將麵團分四等分,壓入4個塔模(我用馬芬模代替)

 

內餡做法

用攪拌器打碎所有的材料,直到混勻,調整好甜度再將混合物倒入準備好的塔皮中。

  

放入預熱好的烤箱,用180°C烤45分鐘後,在烤箱裡再悶10分鐘。然後取出冷卻ㄧ陣子,放入冰箱冷藏ㄧ小時後就可以食用啦!

  

  

***這次用豆奶優格+腰果,來模擬cream cheese的口感,若塔皮只鋪在烤模底下,增加油的份量,用活動式烤模,冷藏久ㄧ點再脫模,似乎就是乳酪蛋糕了耶!下次來試試~


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#vegan #glutenfree #CheeseTart

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