玓靜Gloriaの靜花園

實在是沒時間更懶得出門，卻又突然很想吃甜點，

來做個 #一分鐘布朗尼 吧！

 《材料》

麵粉3湯匙（無麩質布朗尼可改成蓬萊米粉）

可可粉5茶匙

泡打粉1/4茶匙

鹽少許

椰子油2茶匙

楓糖漿2茶匙

香草精1/2茶匙

豆漿4湯匙（可改用其他植物奶）

碎巧克力片、核桃碎片、巧克力豆（這三樣可依個人喜歡添加）

《做法》

1.將麵粉、可可粉、泡打粉和鹽在杯中混合均勻；依個人喜好，可放入ㄧ些碎巧克力片。

2.加入椰子油、楓糖漿、香草精和豆漿，拌勻；再依個人喜好，撒上核桃或堅果碎片、巧克力豆

3.放入微波爐，強微波1分鐘左右就可以吃啦！

*剛微波好，溫度很高，放涼ㄧ點才不會燙口！

**如果麵糰內不放巧克力碎片，配上我前幾天分享的奶油霜，也很好吃～

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#fast #vegan #brownie  #onlytakesaminute, &can be #glutenfree by substituting flour wz #shortgrainricepowder .

#chocoholic #nuts #純植物飲食

《Ingredient 》

Flour3 tbsp（or short grain rice powder)

Cocoa powder 5tsp

Baking powder 1/4tsp

A pinch of salt 

Extra vergin coconut oil 2 tsp

Maple sugar syrup 2 tsp

Vanilla extract 1/2tsp

Soymilk 4 tbsp（or other plant milk）

Chocolate chips、nuts（optional) 

《Method》

1.Mix flour, cocoa powder, baking powder& salt in a baking bowl or a mug. U can put into some chocolate chips if u like.

2. Add coconut oil, maple syrup, vanilla extract & soymilk and mix it well. Then, put some nuts on the top by ur favor.

3.Cook in the microwave at full power for a minute. 

4. Be careful it's pretty hot. So u would like to wait a few mins to enjoy it.